viernes, 19 de junio de 2020

Despedida del curso desde Lledó

Desde la localidad de Lledó queremos despedir el curso con una nube de palabras, la cual define este año gracias a la aportación de cada uno. Así es como vemos este año 2019/2020 y como nos hemos sentido. 

ASÍ OS DESEAMOS UN FELIZ VERANO.



Fin de curso en Cretas

Bueno, otro curso que termina, este muy atípico.  Los profes que damos clase en Cretas hemos querido despedirnos con todo el cariño del mundo de nuestros niños, porque son un poquito nuestros, así que les hemos hecho este vídeo.  Esperamos que os guste.



lunes, 15 de junio de 2020

MISIÓN EF (15-19 de junio)


¡Llegamos al final de la gamificación y del curso escolar! Vuestros profes de Educación Física han querido despedirse de todos vosotr@s y daros las gracias y la enhorabuena por realizar los retos a un gran nivel.

Pero antes debéis de realizar una autoevaluación  que vuestros profes os enviarán por correo electrónico. Esta evaluación muestra una tabla con aspectos sobre vuestro trabajo y de la gamificación, que deberéis de contestar con la máxima sinceridad ya que nos permitirá conocer vuestras impresiones y trabajo.

¡No olvidéis de enviarla al correo de clase una vez realizada !

VÍDEO

lunes, 8 de junio de 2020

MISIÓN EF (8-12 de junio)


Y aquí está la 8ª parte de la gamificación de Educación Física! En ella, la organización justiciera os vuelve a plantear nuevos retos diferenciados por cursos y niveles, así como una información y recomendaciones para realizar las salidas en bicicleta ¡A por ellos!


Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.



Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.
VÍDEO



INFANTIL



1- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación.

2- Construye tu propio refugio.
  • Haz una buena estructura juntando mesas y sillas.
  • Puedes colocar una alfombra debajo para estar más cómodo.
  • Cubre todo con telas, mantas, sábanas para terminar de hacer tu refugio.
  • Puedes llevar dentro más cosas: una linterna, un libro, música, juguetes.
  • Inventa tu propia aventura.
3- Just dance, realiza este baile.

https://www.youtube.com/watch?v=oe_HDfdmnaM



PRIMARIA 1º, 2º, 3º


1- Baloncesto con la cabeza: Intentar llevar un calcetín encima de la cabeza hasta la papelera o caja situada a 1m/2m/3m, inclinar el cuerpo e intentar encestar.

2- Realiza esta rutina de entrenamiento de Harry Potter

https://www.youtube.com/watch?time_continue=55&v=NTcvqBgiT8I&feature=emb_title

3- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia.

4- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 25 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.

5- Sal a la calle y corre durante 12 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor!



PRIMARIA 4º, 5º, 6º


1- Baloncesto con la cabeza: Intentar llevar un calcetín encima de la cabeza hasta la papelera o caja situada a 1m/2m/3m, inclinar el cuerpo e intentar encestar.

2- Realiza esta rutina de entrenamiento de Harry Potter

https://www.youtube.com/watch?time_continue=55&v=NTcvqBgiT8I&feature=emb_title

3- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia.

4- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 30 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.

5- Sal a la calle y corre durante 15 minutos sin pararte. ¡Si puedes mejor!



RECURSO ADICIONAL: CURLING DE PASILLO


A continuación os dejamos un recurso digital para jugar y hacer deporte en familia:

https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=Xq3yygHzcsY&feature=emb_title

¡Y no os olvidéis de realizar estiramientos diariamente y tras la realización de actividad física!

lunes, 1 de junio de 2020

MISIÓN EF (1-5 de junio)

Comenzamos nueva semana con la 7ª parte de la gamificación de Educación Física. Otra vez, la organización justiciera os reta a realizar diferentes actividades diferenciadas por cursos y niveles. ¡A por ellos!

Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.


Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.


VÍDEO

INFANTIL 


1- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación. 

2- Canguros: coge una bolsa de basura y utilízala como si fuera un saco para saltar como un canguro por el pasillo. 

3- El roba pinzas: 2 o más jugadores. Cada jugador se coloca el mismo número de pinzas en la ropa en diferentes partes del cuerpo. A la señal hay que intentar quitar las pinzas de los demás y que no me las quiten a mí. Si te quitan todas las pinzas estás eliminado. 



PRIMARIA 1º, 2º, 3º


1- La Rayuela Fitness accede a este link y juega a la Rayuela con las normas que te plantean. 


1- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación. 

2- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 20 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra. 

3- Sal a la calle y corre durante 10 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor! 



PRIMARIA 4º, 5º, 6º


1- La Rayuela Fitness accede a este link y juega a la Rayuela con las normas que te plantean. 


2- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación. 

3- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 25 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra. 

4- Sal a la calle y corre durante 13 minutos sin pararte. ¡Si puedes mejor! 



RECURSO ADICIONAL: EL CATÁN MOTRIZ


A continuación os dejamos un recurso digital para jugar y hacer deporte en familia:  http://emasf.webcindario.com/El_catan_motriz.pdf

¡Y no os olvidéis de realizar estiramientos diariamente y tras la realización de actividad física!

lunes, 25 de mayo de 2020

MISIÓN EF 25-29 de mayo


¡Y aquí está la 6ª parte de la gamificación de Educación Física! En ella, la organización justiciera os vuelve a plantear nuevos retos diferenciados por cursos y niveles. ¡A por ellos!


Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.




Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.

VÍDEO

¡IMPORTANTE!

Para la realización de las actividades en el medio natural es necesario que veáis esta presentación ProwerPoint del RETO CHINO-CHANO, en la que os recomendamos una serie de pautas y recomendaciones para hacer senderismo.

https://drive.google.com/file/d/1NH0dVG4B1HnEl6A1IpMF_vlX6YaK_jFp/view?usp=sharing

INFANTIL


1- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación. 


2- Necesitas un envase de yogur vacío o un vaso de plástico. con el vaso en la cabeza, sin sujetarlo y sin que se te caiga deberás: 
  • Quitarte el pantalón del pijama y vestirte la parte de abajo (ropa interior, pantalón, calcetines,) 
  • Lavarte la cara y lavarte las manos. 
  • Dar un paseo por todas las habitaciones. 
  • Sentarte en el suelo, levantarte, subirte encima de una silla y bajar. 


PRIMARIA 1º, 2º, 3º 

1- Realiza los bailes de Tik Tok de “Oh na na na”, y Plank Challenge 



2- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación. 

3- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 15 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra. 

4- Sal a la calle y corre durante 7 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor! 



PRIMARIA 4º, 5º, 6º 

1- Realiza los bailes de Tik Tok de “Oh na na na”, y Plank Challenge 



2- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación. 

3- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 20 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra. 

4- Sal a la calle y corre durante 10 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor! 



RECURSO ADICIONAL: LA OCA ACTIVA-T 

A continuación os dejamos un recurso digital llamado la oca activa-t con el que podréis jugar y hacer deporte en familia: 


¡Y no os olvidéis de realizar estiramientos diariamente y tras la realización de actividad física!

lunes, 18 de mayo de 2020

MISIÓN EF (18-22 de mayo)


Os presentamos la 5ª parte de la gamificación de Educación Física. En ella, la organización justiciera os plantea una serie de retos diferenciados por cursos y niveles. ¡Sabemos que lo vais a hacer genial!
Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.

Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.

VÍDEO


INFANTIL

1- Ponte en equilibro sobre una pierna. Tienes que aguantar 20 segundos mientras uno de los jugadores te va haciendo cosquillas en el cuello.

2- Toco toco… Una persona dice un color. Tienes 20 segundos para tocar tres objetos de ese color. Vale cualquier objeto excepto la ropa que llevamos puesta cualquiera de los jugadores

3- Rueda como una croqueta por el suelo del salón intentando ir en línea recta sin doblarte.


PRIMARIA 1º, 2º, 3º

1- Intenta mantener en equilibrio una escoba sobre la palma de la mano abierta durante 10 segundos sin que esta caiga al suelo.

2- Retos 1 minuto, ¿cuántos podrás conseguir?

3- Coloca un palo de escoba en el suelo. Tienes 1 minuto para dar 40 saltos de un lado al otro con los dos pies juntos.

4- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 10 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.

5- Sal a la calle y anda rápido o corre durante 5 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor!


PRIMARIA 4º, 5º, 6º

1- Intenta mantener en equilibrio una escoba sobre un dedo de la mano durante 10 segundos sin que esta caiga al suelo.

2- Retos 1 minuto, ¿Cuántos podrás conseguir?

3- Coloca un palo de escoba en el suelo. Tienes 1 minuto para dar 50 saltos de un lado al otro con los dos pies juntos.

4- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 15 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.

5- Sal a la calle y corre durante 5 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor!



RECURSO ADICIONAL: ESTIRAMIENTOS

Volvemos a recordar la importancia de estirar tras la realización de actividad física por ello os recomendamos realizar algunos de estos estiramientos.