BRAIN GYM (GIMNASIA CEREBRAL)

¡Hola amigos y amigas!
 Somos los niños y niñas de 1º CICLO de Beceite y os queremos contar que es BRAIN GYM o GIMNASIA CEREBRAL en castellano.

El BRAIN GYM son unos ejercicios que se hacen con el cuerpo para activar nuestro cerebro y así poder trabajar y estar más tranquilos antes de aprender cosas nuevas.

En nuestra clase todas los días hacemos cuatro ejercicios que se llaman P.A.C.E.
P.A.C.E. significa :
P= POSITIVO
A= ACTIVO
C=CLARO
E= ENERGÉTICO

Lo hacemos así:

Primero comienza a sonar la canción BITTER SWEET SYMPHONY y cogemos nuestras botellas de agua.
Entonces bebemos un trago de agua , la disfrutamos en la boca y nos la bebemos lentamente.
 

Bebiendo agua.

 
Después hacemos  botones del cerebro que es una especie de "pistolita" con los dedos de una de nuestras manos y la colocamos en unos agujeritos que hay debajo de la clavícula, la otra mano la colocamos en el estómago. Con la mano de la pistolita nos masajeamos ahí. 

Botones del cerebro.

El tercer ejercicio es poner un codo en la pierna contraria y cambiamos de codo y pierna. Es como si gatearamos pero de pie.

Gateando

El último se llama ganchos y consiste en estirar los brazos, cruzar las manos y llevarlas a nuestro pecho. Las piernas también las cruzamos.

Ganchos

Últimamente hemos añadido hacer dibujos simétricos en el aire con los los dedos de la mano.

El ocho perezoso que es dibujar un ocho tumbado.

 Y botones del espacio que consiste en hacerse un masaje en el bigotillo y poner la otra mano donde acaba la espalda y empieza el culete.

También os recomendamos para empezar el dia una ducha energética que consiste : en hacer un círculo y una persona se pone en el medio. Subimos nuestras manos cuando tomamos oxígeno y cuando lo soltamos vamos bajando los brazos y nos arrodillamos, luego respiramos otra vez y subimos. La gente que está en el medio ha sentido energia, calor y poder magnético.

Con el BRAIN GYM  y estas actividades nos sentimos con fuerza, energia ytranquilos para comenzar las clases y darlo todo.

Saludos de PERROS ELEGANTES.

GUUUUUUUUUUUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!