Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.
Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.
VÍDEO
RETOS INFANTIL
1- Frío/Caliente: Uno esconde un objeto por la casa y el otro debe buscarlo. Quien lo ha escondido va diciendo "caliente" cuando te acercas y "frío" cuando te alejas.
2- Prepara un recorrido por tu casa y pon algún obstáculo colócate algo en la cabeza que no se rompa y que haya que llevar en equilibrio (un libro, una hoja de periódico…) debes intentar hacer el recorrido sin que se caiga lo que llevas en la cabeza.
3- Baila este Just Dance:
RETOS 1º, 2º, 3º
1- Transforma tu pasillo en un desfile imitando diferentes culturas, profesiones o movimientos. Utiliza todo lo que tengas en casa para disfrazarte y moverte como si fueras un ROMANO/A, CELTA/A, FUTBOLISTA IMITANDO SU CELEBRECIÓN, UN CANTANTE DE RAP…
2- Retos 1 minuto, ¿Cuántos podrás conseguir?
3- Realiza el siguiente circuito:
- Estación 1: Coloca un palo de escoba apoyado en dos botellas o garrafas. Tienes que saltar con carrerilla 10 veces el obstáculo.
- Estación 2: reptar por debajo de 1 silla 5 veces.
- Estación 3: Ir a pata coja del baño hasta tu habitación y volver con la otra pierna.
- Estación 4: con una pelota pequeña en cada mano, hay que lanzarlas al aire e intentar cogerlas sin que se caigan.
4- Realiza una coreografía de Just dance o esta de aquí:
5- Realiza en la calle un circuito de Parkourt superando obstáculos sin utilizar las manos. (No puedes tocar ningún obstáculo con las manos)
RETOS 4º, 5º, 6º
1- Transforma tu pasillo en un desfile imitando diferentes culturas, profesiones o movimientos. Utiliza todo lo que tengas en casa para disfrazarte y moverte como si fueras un ROMANO/A, CELTA/A, FUTBOLISTA IMITANDO SU CELEBRACIÓN, UN CANTANTE DE RAP…
2- Retos 1 minuto, ¿Cuántos podrás conseguir?
3- Realiza el siguiente circuito: Repítelo 2 veces
- Estación 1: Coloca un palo (escoba) apoyado en dos botellas o garrafas. Tienes que saltar con carrerilla 10 veces el obstáculo.
- Estación 2: reptar por debajo de 1 silla 5 veces.
- Estación 3: Ir a pata coja del baño hasta tu habitación y volver con la otra pierna.
- Estación 4: con una pelota pequeña en cada mano, hay que lanzarlas al aire e intentar cogerlas sin que se caigan.
4- Realiza una coreografía de Just dance o esta de aquí:
5- Realiza en la calle un circuito de Parkourt superando obstáculos sin utilizar las manos. (No puedes tocar ningún obstáculo con la mano)
RECURSO ADICIONAL: JUMANGYM
En este enlace aparece el juego de Jumanji adaptado a Educación Física, realizado a través del programa Genially, haced clic en “REGLAS” y os explicarán como jugar.
NO OS OLVIDÉIS DE ESTIRAR TRAS CADA RETO O ACTIVIDAD FÍSICA.
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