MISIÓN EF (18-22 de mayo)

Os presentamos la 5ª parte de la gamificación de Educación Física. En ella, la organización justiciera os plantea una serie de retos diferenciados por cursos y niveles. ¡Sabemos que lo vais a hacer genial!
Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.

Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.

VÍDEO

INFANTIL

1- Ponte en equilibro sobre una pierna. Tienes que aguantar 20 segundos mientras uno de los jugadores te va haciendo cosquillas en el cuello.

2- Toco toco… Una persona dice un color. Tienes 20 segundos para tocar tres objetos de ese color. Vale cualquier objeto excepto la ropa que llevamos puesta cualquiera de los jugadores

3- Rueda como una croqueta por el suelo del salón intentando ir en línea recta sin doblarte.


PRIMARIA 1º, 2º, 3º

1- Intenta mantener en equilibrio una escoba sobre la palma de la mano abierta durante 10 segundos sin que esta caiga al suelo.

2- Retos 1 minuto, ¿cuántos podrás conseguir?

• https://www.youtube.com/watch?v=x53beY2Yf5U&list=PL153A6DA4AE53A025&index=3
• https://www.youtube.com/watch?v=qJL_NZIc_EM&list=PL153A6DA4AE53A025&index=29
• https://www.youtube.com/watch?v=XNj9ZQ-4Fv8

3- Coloca un palo de escoba en el suelo. Tienes 1 minuto para dar 40 saltos de un lado al otro con los dos pies juntos.

4- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 10 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.

5- Sal a la calle y anda rápido o corre durante 5 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor!


PRIMARIA 4º, 5º, 6º

1- Intenta mantener en equilibrio una escoba sobre un dedo de la mano durante 10 segundos sin que esta caiga al suelo.

2- Retos 1 minuto, ¿Cuántos podrás conseguir?

• https://www.youtube.com/watch?v=x53beY2Yf5U&list=PL153A6DA4AE53A025&index=3
• https://www.youtube.com/watch?v=qJL_NZIc_EM&list=PL153A6DA4AE53A025&index=29
• https://www.youtube.com/watch?v=XNj9ZQ-4Fv8

3- Coloca un palo de escoba en el suelo. Tienes 1 minuto para dar 50 saltos de un lado al otro con los dos pies juntos.

4- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 15 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.

5- Sal a la calle y corre durante 5 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor!

RECURSO ADICIONAL: ESTIRAMIENTOS

Volvemos a recordar la importancia de estirar tras la realización de actividad física por ello os recomendamos realizar algunos de estos estiramientos.