MISIÓN EF (4-8 de Mayo)

¡Y aquí está la 3ª parte de la gamificación de Educación Física! En ella, la organización justiciera os vuelve a plantear nuevos retos diferenciados por cursos y niveles. ¡A por ellos!

Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.

Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.

VÍDEO

RETOS INFANTIL

1- Realizar un recorrido por vuestra casa sin pisar el suelo, no olvidéis de quitaros las zapatillas. 

2- Baila y sigue los pasos de esta canción: https://www.youtube.com/watch?v=z_9l52tg410

3- Cuando salgas de casa da 10 satos como un canguro y cuando vuelvas da otros 10.

RETOS 1º, 2º, 3º PRIMARIA

1- Realiza la Coreografía de comba que aparece en este enlace        https://www.youtube.com/watch?v=2F6j42_vUwY&feature=youtu.be

2- Realiza las siguientes actividades: Skipping 15 segundos, voltereta en la cama, cuadrupedia en el pasillo,  20 Mountain climbers, 30 salto del payaso, 20 salto lateral, 20 saltos a la pata coja con cada pierna.

Si no conoces algún ejercicio en estos enlaces te enseñan como hacerlo:

• Skipping: https://www.youtube.com/watch?v=gfamiidIc_A
• Mountain climber: https://www.youtube.com/watch?v=1J4hRICVjRo&feature=youtu.be
• Salto del payaso: https://www.youtube.com/watch?v=nYxkakc_0hs
• Salto lateral: https://www.youtube.com/watch?v=1mStIPjEYqA

3- 2º nivel de malabares, sigue este tutorial. https://www.youtube.com/watch?v=3lP2PODGpBI

4- Pon y quita la mesa por lo menos 3 días de la semana.

5- Circuito en la calle: con tu bicicleta, patines o patinete deberás de bajar una rampa,  un bordillo, hacer un zig-zag… ¡todo lo que se te ocurra!

RETOS 4º, 5º, 6º PRIMARIA

1- Realizar la Coreografía de comba que aparece en este enlace https://www.youtube.com/watch?v=2F6j42_vUwY&feature=youtu.be

2- Realiza las siguientes actividades: Skipping 15 segundos, voltereta en la cama, cuadrupedia en el pasillo,  20 Mountain climbers, 30 salto del payaso, 20 salto lateral, 20 saltos a la pata coja con cada pierna. Repítelo 2 veces.

Si no conoces algún ejercicio en estos enlaces te enseñan como hacerlo:

• Skipping: https://www.youtube.com/watch?v=gfamiidIc_A
• Mountain climber: https://www.youtube.com/watch?v=1J4hRICVjRo&feature=youtu.be
• Salto del payaso: https://www.youtube.com/watch?v=nYxkakc_0hs
• Salto lateral: https://www.youtube.com/watch?v=1mStIPjEYqA

3-  Malabares con 3 pelotas https://www.youtube.com/watch?v=Ys5cJ6fMBOcç

4-  Pon y quita la mesa por lo menos tres días de la semana.

5-  Circuito en la calle: con tu bicicleta, patines o patinete deberás de bajar una rampa,  un bordillo, hacer un zig-zag… ¡todo lo que se te ocurra!

RECURSO ADICIONAL: JUEGO DE LA ESCALERA

https://view.genial.ly/5e79dc43bca0e50df43c3322/interactive-image-reto-juego-muevete-en-casa?fbclid=IwAR0J99Xb-RnMm-VYrv5Bukdn3KB4OVU5Gw3uDYteOGpGC3hhvSIgqqTp3G4

En este enlace aparece el juego de la escalera realizado a través del programa Genially, haced clic en el botón de inicio y os explicarán como jugar.