lunes, 11 de mayo de 2020

MISIÓN EF (11-15 de mayo)

Comenzamos nueva semana con la 4ª parte de la gamificación de Educación Física. Otra vez, la organización justiciera os reta a realizar diferentes actividades diferenciadas por cursos y niveles. ¡A por ellos!


Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.





Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.

VÍDEO

RETOS INFANTIL

1-  Frío/Caliente: Uno esconde un objeto por la casa y el otro debe buscarlo. Quien lo ha escondido va diciendo "caliente" cuando te acercas y "frío" cuando te alejas.

2-  Prepara un recorrido por tu casa y pon algún obstáculo colócate algo en la cabeza que no se rompa y que haya que llevar en equilibrio (un libro, una hoja de periódico…) debes intentar hacer el recorrido sin que se caiga lo que llevas en la cabeza.

3-  Baila este Just Dance:




 RETOS 1º, 2º, 3º PRIMARIA

1- Transforma tu pasillo en un desfile imitando diferentes culturas, profesiones o movimientos. Utiliza todo lo que tengas en casa para disfrazarte y moverte como si fueras un ROMANO/A, CELTA/A, FUTBOLISTA IMITANDO SU CELEBRECIÓN, UN CANTANTE DE RAP…

2-  Retos 1 minuto, ¿Cuántos podrás conseguir? 





3-  Realiza el siguiente circuito:

  • Estación 1: Coloca un palo de escoba apoyado en dos botellas o garrafas. Tienes que saltar con carrerilla 10 veces el obstáculo.
  • Estación 2: reptar por debajo de 1 silla 5 veces.
  • Estación 3: Ir a pata coja del baño hasta tu habitación y volver con la otra pierna. 
  • Estación 4: con una pelota pequeña en cada mano, hay que lanzarlas al aire e intentar cogerlas sin que se caigan.


4-  Realiza una coreografía de Just dance o esta de aquí:

5-   Realiza en la calle un circuito de Parkourt superando obstáculos sin utilizar las manos. (No puedes tocar ningún obstáculo con las manos)



 RETOS 4º, 5º, 6º PRIMARIA

1- Transforma tu pasillo en un desfile imitando diferentes culturas, profesiones o movimientos. Utiliza todo lo que tengas en casa para disfrazarte y moverte como si fueras un ROMANO/A, CELTA/A, FUTBOLISTA IMITANDO SU CELEBRACIÓN, UN CANTANTE DE RAP…

2- Retos 1 minuto, ¿Cuántos podrás conseguir? 





3-    Realiza el siguiente circuito: Repítelo 2 veces

  • Estación 1: Coloca un palo (escoba) apoyado en dos botellas o garrafas. Tienes que saltar con carrerilla 10 veces el obstáculo.
  • Estación 2: reptar por debajo de 1 silla 5 veces. 
  • Estación 3: Ir a pata coja del baño hasta tu habitación y volver con la otra pierna.
  • Estación 4: con una pelota pequeña en cada mano, hay que lanzarlas al aire e intentar cogerlas sin que se caigan.


4-  Realiza una coreografía de Just dance o esta de aquí:

5-  Realiza en la calle un circuito de Parkourt superando obstáculos sin utilizar las manos. (No puedes tocar ningún obstáculo con la mano)



RECURSO ADICIONAL: JUMANGYM

En este enlace aparece el juego de Jumanji adaptado a Educación Física, realizado a través del programa Genially, haced clic en “REGLAS” y os explicarán como jugar.

NO OS OLVIDÉIS DE ESTIRAR TRAS CADA RETO O ACTIVIDAD FÍSICA.

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