Y no os olvidéis de anotar los retos en la tabla de registro que os enviaron l@s profes.
Al final de la publicación aparece un recurso para jugar, divertirse y hacer ejercicio en familia.
VÍDEO
INFANTIL
1- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación.
2- Canguros: coge una bolsa de basura y utilízala como si fuera un saco para saltar como un canguro por el pasillo.
3- El roba pinzas: 2 o más jugadores. Cada jugador se coloca el mismo número de pinzas en la ropa en diferentes partes del cuerpo. A la señal hay que intentar quitar las pinzas de los demás y que no me las quiten a mí. Si te quitan todas las pinzas estás eliminado.
PRIMARIA 1º, 2º, 3º
1- La Rayuela Fitness accede a este link y juega a la Rayuela con las normas que te plantean.
1- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación.
2- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 20 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.
3- Sal a la calle y corre durante 10 minutos sin pararte. ¡Si puedes más mejor!
PRIMARIA 4º, 5º, 6º
1- La Rayuela Fitness accede a este link y juega a la Rayuela con las normas que te plantean.
2- Realiza una salida por la naturaleza con tu familia, para ello tened en cuenta la presentación.
3- Sal a la calle con tu bicicleta y realiza un recorrido de 25 minutos, que contenga giros, zig-zag, bajadas de bordillo… y todo que se os ocurra.
4- Sal a la calle y corre durante 13 minutos sin pararte. ¡Si puedes mejor!
RECURSO ADICIONAL: EL CATÁN MOTRIZ
A continuación os dejamos un recurso digital para jugar y hacer deporte en familia: http://emasf.webcindario.com/El_catan_motriz.pdf
¡Y no os olvidéis de realizar estiramientos diariamente y tras la realización de actividad física!
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