Meditar nos ayuda a relajarnos, a eliminar el estrés y a conectar con nuestro yo interno. En estos momentos meditar nos puede ayudar mucho tanto a los peques como a los adultos.
Os dejamos dos meditaciones guiadas muy sencillitas para que las hagáis toda la familia junta.
Deseamos que disfrutéis de ellas.
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